Network
ZONA SURABAYA RAYA – Maag menjadi salah satu masalah kesehatan yang sering dialami saat menjalani puasa Ramadhan.
Kondisi telat makan dan perut kosong merupakan hal-hal yang harus dihindari oleh penderita maag agar tidak kambuh.
Namun saat melaksanakan ibadah puasa, kondisi ini sudah pasti akan terjadi karena harus menahan lapar dan haus dari waktu sahur hingga berbuka tiba.
Maag atau radang lambung merupakan gejala penyakit yang menyerang lambung karena terjadi peradangan. Akibatnya seseorang yang menderita maag akan merasa sakit, mulas dan perih pada bagian perut.
Baca Juga: 5 Tips Mengecilkan Perut Buncit dengan Cara Sehat
Terdapat beberapa tips menjalankan puasa yang aman bagi penderita penyakit maag agar tidak kambuh sebagaimana dilansir ZonaSurabayaRaya dari laman resmi Rsisurabaya.com pada Jumat, 25 Maret 2022.
- Segera berbuka puasa saat waktunya tiba
Bagi penderita maag dianjurkan untuk segera berbuka puasa setelah menahan makan dan minum selama lebih dari 12 jam. Durasi berpuasa yang lama dikhawatirkan akan membuat asam lambung penderita maag naik.
Penderita penyakit maag sangat disarankan untuk segera makan dan minum jika sudah tiba waktunya berbuka puasa. Karena perut seorang penderita maag harus segera terisi setelah hampir seharian berpuasa.
Baca Juga: Dea Onlyfans Ditangkap Polisi Terkait Konten Pornografi di Medsos
- Makan dan minum secara perlahan
Penderita maag disarankan untuk berbuka puasa dengan mengonsumsi makanan secara perlahan. Karena makan terburu-buru dengan porsi besar justru akan membuat perut seorang penderita maag terasa sakit. Mulailah berbuka dengan camilan ringan berupa kurma atau roti dan segelas air hangat.
