Network
ZONA SURABAYA RAYA - Umat Islam diwajibkan berpuasa di Bulan Ramadhan. Namun bagaimana untuk orang yang memiliki riwayat penyakit maag?
Bagi pengidap sakit maag, terkadang ada kekhawatiran bahwa keharusan untuk puasa dan tidak makan selama sehari penuh dapat memicu kondisi yang semakin buruk.
Karena seperti diketahui, sakit maag bisa timbul akibat ketidakteraturan makan, dengan kondisi gejala berupa rasa nyeri dan panas pada lambung, usus halus, atau kerongkongan.
Namun, selama ada niat lurus untuk tetap bisa menjalankan ibadah puasa ikhlas karena Allah, pasti akan selalu ada jalan bagi penderita sakit maag untuk mengatasi kondisi ini.
Untuk menghindari kondisi yang memburuk, drg. Luh De Puspita Dewi, Sp. Orth dari RSUD Provinsi NTB memberi beberapa tips agar pasien dengan riwayat sakit maag bisa menjalankan puasa dengan lancar.
1. Jangan Makan Berlebihan
Hindari makan terlalu banyak saat buka. Lebih baik awali dengan minum air hangat atau teh hangat terlebih dahulu.
Makan sahur dalam porsi besar juga dapat meningkatkan resiko naiknya asam lambung.
2. Hindari Jenis Makanan Tertentu
Makanan yang pedas sebaiknya dihindari.
Juga makanan yang mengandung gas seperti kol, sawi, dan brokoli
3. Hindari Beberapa Jenis Minuman
Kentikan konsumsi minuman yang mengandung soda. Minum kopi dan teh berlebih juga sebaiknya dihindari.
4. Beri Jeda Waktu Sebelum Tidur
Usahakan berhenti makan 3-4 jam sebelum tidur. Jangan pula langsung tidur selesai sahur.
5. Konsumsi Obat Maag
Jika nyeri lambung tidak dapat diatasi dengan menjaga pola makan, anda dapat mengkonsumsi obat maag. Upayakan sesuaikan dosisnya sesuai anjuran dokter.
6. Hindari Stress
Karena stress dapat memicu terbentuknya hormon yang dapat memperlambat kerja lambung dan meningkatkan produksi asam lambung.***
