Network
Selain protein, telur juga mengandung antioksidan yang mendukung kesehatan mata.
Telur lebih baik disimpan di rak kulkas, bukan di pintu.
Hal ini untuk menjaga agar suhu telur tetap aman.
Telur akan bertahan sekitar 3 minggu bila disimpan pada suhu 4 derajat celcius.
2. Kacang atau selai kacang
Kacang-kacangan dan selai kacang adalah sumber nutrisi.
Banyak kandungan penting dalam kacang seperti serat, protein, lemak sehat, dan antioksidan.
Hal ini juga dapat melindungi dari berbagai penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Namun, selai kacang sebaiknya disimpan di kulkas agar tidak cepat bau tengik karena kandungan lemak pada kacang yang tinggi.
Baca Juga: Rekomendasi 4 HP Gaming Layar 120Hz 2022 Paling Murah, Cocok Bagi Para Gamer Sejati!
