Network
Abdul Aziz lantas membeberkan 4 tips minum kopi yang nikmat dan sehat.
- 1) Bangun tidur jangan langsung minum kopi
Banyak orang yang terbiasa minum kopi tepat setelah mereka bangun tidur.
Alasannya, mereka minum kopi usai bangun tidur adalah agar tubuh cepat beradaptasi untuk beraktivitas.
Baca Juga: Resep Camilan Sehat dan Enak ala Chef Jerry Andrean, Cuma 2 Bahan Kol dan Tahu
Padahal, minum kopi setelah bangun tidur tidak di sarankan karena bisa memengaruhi kesehatan.
Minum kopi segera setelah bangun tidur bisa meningkatkan kadar kortisol dalam tubuh. Akibatnya, bisa meningkatkan stres dan kecemasan.
Alih-alih ingin semangat menjalani hari, para pecinta kopi malah bakal merasa gelisah saat memulai hari.
Tips minum kopi yang nikmat dan sehat adalah usai bangun tidur minum air putih secukupnya.
Baca Juga: Kopi Rosella Borobudur Seduhan Minuman Kekinian Para Penikmat Senja
Lantas berikan jeda sekitar dua jam kalau ingin meminum kopi.
