5 Ciri Kamu Sedang Mengalami Stres, Benarkah Stres Merupakan Gangguan Kesehatan Mental?

4.       Merokok secara berlebihan

Tidak sedikit orang yang stres pelampiasannya ke rokok. Tidak hanya laki-laki, perempuan pun juga mengalami hal ini, walaupun tidak sebanyak laki-laki.

Mereka merasa dengan merokok akan mengurangi beban mereka. Pada kenyataannya merokok secara berlebihan akan menambah masalah baru pada kesehatan fisik mereka.

5.       Mengonsumsi narkotika

Orang yang mengonsumsi narkotika saat stres biasanya karena salah pergaulan yang akhirnya keterusan. Bukan mengobati stres, tapi membuat kondisi semakin parah, baik secara fisik maupun mental.***