Network
ZONA SURABAYA RAYA - Anjuran minum air mineral minimal delapan gelas sehari atau sesuai kebutuhan tubuh agar bermanfaat bagi kesehatan tubuh tentu sudah bukan rahasia lagi.
Faktanya, kurang minum air putih bisa menyebabkan dehidrasi. Bahkan dapat menyebabkan sirkulasi yang buruk, masalah persendian dan pencernaan, serta kulit rusak.
Air merupakan zat utama dalam tubuh. Asupan air yang cukup sangat penting untuk berfungsinya tubuh.
Penelitian oleh Otoritas Keamanan Pangan Eropa menunjukkan bahwa air membantu menjaga suhu tubuh, pikiran dan tubuh.
Baca Juga: Ternyata Begini Dampak Cukupnya Asupan Air Mineral Terhadap Tanda-Tanda Penuaan, Selengkapnya
Jika tubuh terhidrasi dengan baik maka proses pencernaan dan metabolisme akan berjalan lancar.
Meski tubuh sedang sakit, minum air putih yang cukup dapat membantu proses penyembuhan.
Baca Juga: Mau Panjang Umur? Simak 8 Alasan mengapa Kesehatan adalah Harta yang paling Penting!
Pertanyaannya, apakah semua air mineral itu sama dan apakah bisa memberikan manfaat bagi tubuh?
Air pegunungan biasanya berasal dari air hujan yang turun di gunung. Airnya meresap ke dalam tanah.
Akhirnya air tersebut muncul kembali ke dalam tanah melalui mata air yang terdapat di lereng gunung dan di lembah antar gunung.
