Network
6. Gangguan jantung
7. Obesitas
8. Nyeri atau tegang pada otot
9. Penurunan gairah seksual
10. Hipertensi
Jika kamu merasa sedang mengalami stres, terdapat beberapa langkah penanganan yang mungkin bisa kamu lakukan secara mandiri.
Tapi sebelum itu kamu harus tau penyebab kamu stres. Penderita stres harus mengidentifikasi akar permasalahan. Setelah itu, maka solusi bisa dicari.
Jika penderita stres tidak menemukan solusi secara mandiri, penderita bisa mendatangi psikiater untuk berkonsultasi.
Sebisa mungkin juga menjauh dari hal-hal negatif yang akan memperburuk keadaan. Seperti merokok, mengonsumsi alkohol dan obat-obatan terlarang.***
