Network
ZONA SURABAYA RAYA - Berikut ini cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi gangguan kecemasan atau Anxiety, salah satunya adalah dengan olahraga teratur.
Gangguann kecemasan menjadi salah satu bagian dari kesehatan mental yang patut untuk diperhatikan dan diatasi.
Gangguan ini bisa meliputi rasa takut yang berlebihan, serangan panik, khawatir hingga cemas yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
Perasaan cemas memang tak selamanya buruk, beberapa di antaranya bahkan visa membawa manfaat tertentu.
Baca Juga: Setres PPKM Diperpanjang, Dinar Candy Beri Pesan ke Jokowi, Bakal Turun ke Jalan Pakai Bikini
Beberapa manfaat yang didapatkan jika kita memiliki perasaan cemas adalah mampu mempertimbangkan segalanya secara matang-matang.
