Network
ZONA SURABAYA RAYA - Menjalani rutinitas dan berbagai aktifitas tak jarang membuat kondisi seseorang menjadi depresi.
Depresi yang dialami seseorang dapat menyebabkan berbagai macam gejala seperti perasaan tidak bahagia hingga gejala fisik seperti kelelahan.
Maka dari itu, sangat penting untuk menyadari kesehatan mental dengan kesehatan fisik.
Seperti dilansir dari laman Healthline, Senin 1 Agustus 2022, berikut lima tanda depresi yang harus diwaspadai karena jika diabaikan bisa berdampak serius.
Baca Juga: Jauhi Kebiasaan Main Handphone Sebelum Tidur, Bisa Bikin Depresi dan Bipolar
1. Merasa Cemas Berkelanjutan
Banyak orang dengan gejala depresi memiliki perasaan cemas. Tentu saja, wajar untuk mengalami saat-saat kegembiraan atau serangan energi gugup. Namun, apakah Anda merasa terlalu cemas tentang berbagai hal?
Pikirkan tentang berapa lama kecemasan Anda berlangsung dan seberapa sering Anda merasa cemas serta mengapa Anda mungkin merasa cemas.
Stres ekstra di tempat kerja atau dalam suatu hubungan dapat menyebabkan kecemasan tetapi jika terus-menerus dan Anda memiliki kecemasan umum tanpa mengetahui akarnya, terkadang itu merupakan tanda depresi.
2. Menyembunyikan Perasaan dengan Berpura-pura
Menyembunyikan perasaan Anda dan berpura-pura memiliki kehidupan yang hebat juga bisa menjadi tanda depresi. Terkadang semakin besar senyuman, semakin besar depresi yang disembunyikannya.
