Network
ZONA SURABAYA RAYA - Jika kamu mengalami penglihatan mulai kabur, dan merasakan pusing maupun mual, bisa jadi kamu sedang mengalami Cybersickness, karena terlalu sering lihat HP.
Dijelaskan seorang ahli neurologi Shae Datt, Cybersickness merupakan sejenis kondisi mabuk yang dialami oleh orang-orang yang menggunakan layar elektronik atau perangkat realitas virtual (VR), seperti terlalu sering lihat HP.
Sejumlah ahli neurologi mulai menemukan kasus-kasus sakit kepala primer yang disertai dengan disfungsi vestibular-ocular atau dikenal dengan istilah Cybersickness atau mabuk siber.
Dijelaskan bahwa Cybersickness biasanya terjadi ketika seseorang terlalu banyak menatap layar gadget, atau kebiasaan terlalu sering melihat HP, atau juga monitor.
Baca Juga: Jarang Diminati, Buah Belimbing Ternyata Bisa me jaga Kesehatan Jantung
Jika kamu mengalami beberapa hal seperti dilansir dari Eat This Not That, Senin 5 September 2022, disebutkan gejala Cybersickness bisa terbagi ke dalam tiga kategori, yaitu mual, masalah okulomotor, dan disorientasi umum.
Menurut Datta, ada lima tanda yang dapat menunjukkan bahwa penggunaan gawai atau perangkat VR telah membuat seseorang mengalami cybersickness, seperti berikut ini:
1. Ketegangan Berlebih pada Mata
Paparan layar elektronik bisa meningkatkan ketegangan pada mata. Kombinasi ketegangan pada mata dan juga paparan cahaya biru dapat membuat orang yang mengalami cybersickness merasakan sakit kepala.
Untuk menghindari situasi ini, orang-orang disarankan mengambil jeda dari paparan layar elektronik secara berkala. Bila rasa sakit kepala yang muncul masih ringan, penggunaan obat bebas pereda nyeri bisa membantu.
