Network
Bedanya, saat tercekik dari arah belakang, angat tangan lantas maju dengan cepat dan segera berputar.
Setelah itu pukul tangan pencekik yang kemudian bisa diikuti menghantam selangkangan atau bagian vital lainnya dari pelaku.
- 9. Posisi berada di bawah, pelaku berdiri
Jika Anda berada di tanah dan penyerang Anda berdiri, posisikan satu kaki di tanah dan kaki lainnya untuk menendang.
Angkat pinggul Anda untuk menendang penyerang ke lutut, selangkangan, atau wajah.
- 10. Pelukan beruang
Inilah tips teknik mempertahankan atau bela diri wanita ketika dalam bahaya kejahatan pria saat Anda melepaskan diri dari cengkeraman, yang disebut "pelukan beruang".
Tekuk lutut dan gunakan tangan untuk memukul pangkal paha, lalu dorong pinggulnya menjauh.
Anda akan memiliki cukup ruang untuk menendang pangkal paha dengan lutut.
- 11. Untuk melepaskan diri dari cengkeraman dari belakang
Dengan cepat Anda membungkuk lalu bergeser. Posisi kepala pelaku bakal ikut menurun.
Pukul pahanya supaya kepala pelaku lebih sejajar dengan lengan Anda. Saat itu, sikut kepalanya dengan keras.
Untuk lebih jelasnya, silahkan tonton video di bawah ini dari POPSUGAR Fitness.
