Tips Puasa Ramadhan Bagi Penderita Diabetes, Salah Satunya Prinsip Makan Model T, Apa Itu?

8. Konsumsi makanan selingan

Pasien DM dapat mengonsumsi makanan selingan menjelang tidur, asal tidak terlalu manis dan mengandung gula.

9. Hindari aktivitas fisik yang berlebihan

Aktivitas sehari-hari seperti membersihkan rumah tetap bisa dilakukan. Untuk olahraga ringan bisa memilih jalan sehat atau yoga.

Baca Juga: Manfaat Berjemur untuk Tingkatkan Imun Tubuh, Berikut Tips Cermat agar Tidak Salah Langkah

10. Konsultasi dokter

Berkonsultasi dengan dokter selama menjalankan ibadah puasa tetap rutin untuk diagendakan.

Demikian tips dari dr. Jay yang bisa dipertimbangkan, agar pasien diabetes tetap lancar dalam menjalani puasa sebulan penuh.***