Network
ZONA SURABAYA RAYA - Setelah Berpuasa Seharian, Ada yang Harus Anda Ketahui Sebelum Berbuka!
Setelah seharian menahan lapar dan dahaga, berbuka puasa menjadi momen yang dinanti-nantikan oleh banyak orang.
Namun, tahukah Anda bahwa ada kebiasaan yang sebaiknya dihindari saat berbuka?
Baca Juga: Kreasi Takjil Sempol Ayam, Resep Praktis untuk Keseruan Saat Buka Puasa
Banyak dari kita mungkin tergoda untuk langsung menyantap makanan berat begitu azan Magrib berkumandang.
Namun, tanpa disadari, kebiasaan ini dapat berdampak buruk pada kesehatan kita.
Saat berbuka puasa dengan makanan berat, otak akan mengalami kekurangan oksigen dan glukosa, yang dapat membuat kita lebih mudah mengantuk.
Sebaiknya, berbuka puasa dengan makanan ringan terlebih dahulu, kemudian baru mengonsumsi makanan berat setelah 30 menit.
