Network
ZONA SURABAYA RAYA - Jerawat, musuh bebuyutan di wajah, seringkali muncul di momen spesial seperti Lebaran. Rasanya ingin menangis saat hidangan menggoda di depan mata, tapi kulit mulus juga tak ingin dikorbankan.
Jangan khawatir, melansir video YouTube dr.Kamilah Jaidi, MARS, Dipl. AAAM, artikel ini akan menguak fakta makanan pemicu jerawat dan tips jitu untuk mengatasinya!
Fakta Ilmiah: Benarkah Makanan Tertentu Menyebabkan Jerawat?
Beredar banyak mitos tentang makanan dan jerawat. Benarkah putih telur, makanan pedas, santan, atau makanan manis biang keroknya? Jawabannya: tidak sesederhana itu.
Baca Juga: Wajah Bebas Jerawat dan Kulit Glowing? Inilah Rahasia Perawatan Kulit Remaja yang Terbukti Ampuh!
Para ahli mengungkapkan, gula adalah dalang utama di balik jerawat. Gula memicu kelenjar minyak berlebih, menghasilkan komedo yang bila terinfeksi, berubah menjadi jerawat. Tak heran, diet gula rendah sering membantu mengatasi jerawat.
Selain gula, makanan berminyak juga patut diwaspadai. Minyak meningkatkan kekentalan sebum, menyumbat pori-pori, dan memicu komedo besar. Hindari gorengan dan makanan berlemak lainnya untuk kulit bebas jerawat.
Berbeda dengan mitos populer, susu tidak secara langsung menyebabkan jerawat. Namun, protein hewani dalam susu dapat meningkatkan hormon pertumbuhan, yang memicu produksi minyak berlebih.
Bagaimana dengan makanan pedas dan kacang?
Hingga saat ini, belum ada bukti ilmiah yang menghubungkan makanan pedas dengan komedo. Pedas memang berpotensi memperlambat penyembuhan jerawat, namun tidak memicunya.
Sedangkan kacang, penelitian masih berlangsung.
