Network
5. Diet Hanya Mengonsumsi Air Putih
Ada juga tren diet yang melibatkan puasa ekstrem dengan hanya mengonsumsi air putih.
Meskipun puasa sesekali dapat memiliki manfaat tertentu, melakukan puasa ekstrem dalam jangka panjang dapat mengganggu keseimbangan nutrisi tubuh dan berdampak negatif pada kesehatan.
Penting untuk diingat bahwa diet yang sehat adalah tentang pola makan yang seimbang dan beragam.
Baca Juga: Begini Tips Mengatasi Kadar Kolesterol Tinggi usai Konsumsi Daging Kurban, Anti Nggeliyeng!
Menghindari makanan tertentu secara ekstrem atau mengandalkan metode diet yang tidak ilmiah dapat membahayakan kesehatan Anda.
Lebih baik berkonsultasi dengan seorang ahli gizi atau dokter sebelum memutuskan untuk mengikuti tren diet apa pun. Selalu prioritaskan kesehatan Anda di atas segalanya. ***
