Network
ZONA SURABAYA RAYA - Di zaman modern ini, semakin banyak orang yang peduli akan kesehatan dan penampilan fisik mereka.
Dalam upaya untuk mencapai tubuh yang ideal, beberapa orang mungkin mencoba berbagai macam metode diet.
Sayangnya, tidak semua dari mereka dapat dikategorikan sebagai pilihan yang sehat atau bijak.
Baca Juga: Tips Diet 7 Hari Turun 15 Kg, Begini Cara Turunkan Berat Badan secara Ilmiah
Melansir YouTube SB30Health, kita akan membahas tren diet konyol yang sering dilakukan di Indonesia.
1. Menghindari Nasi Sepenuhnya
Salah satu tren diet yang cukup umum di Indonesia adalah menghindari nasi sepenuhnya.
Banyak yang percaya bahwa nasi adalah penyebab utama kenaikan berat badan. Namun, sebenarnya bukan nasi yang salah, melainkan jumlah kalori yang dikonsumsi.
Jika seseorang menggantikan nasi dengan makanan cepat saji dalam porsi besar, ini justru dapat meningkatkan asupan kalori dan berdampak negatif pada kesehatan.
