Network
ZONA SURABAYA RAYA - Meskipun serbuan rasa takut yang mencirikan serangan panik adalah pengalaman internal, masih ada tanda-tanda eksternal yang dapat dicari oleh orang sekitar yang mungkin mengindikasikan seseorang mengalami serangan panik.
Terlebih lagi, kita dapat mempelajari langkah apa yang harus diambil untuk mendukung orang itu dengan sebaik-baiknya saat ini.
Dikutip dari laman healthdigest.com, 25 April 2023, Dalam sebuah wawancara eksklusif, Health Digest berbicara dengan Dr. Sarah Gaumer, seorang psikolog klinis berlisensi di The Psychology Group di Fort Lauderdale, Florida.
Baca Juga: Apakah Sup Ayam Memang Baik untuk Kesehatan? Simak Penjelasan dari para Ahli!
Dia telah berlatih selama 8 tahun dan memiliki pelatihan khusus dan pengalaman mengobati OCD, kecemasan, gangguan panik, dan gangguan terkait lainnya.
Dr. Gaumer memulai dengan menyoroti berbagai gejala yang sering dialami oleh mereka yang mengalami serangan panik.
"Beberapa gejala serangan panik yang paling umum adalah sesak napas, gemetar, mual, detak jantung cepat, berkeringat, pusing, nyeri/tekanan dada, penglihatan kabur, takut tersedak, dan takut kehilangan kendali atau sekarat," katanya.
Kumpulan gejala ini kadang-kadang bisa disalahartikan sebagai serangan jantung. Gejala ini juga bisa meniru apa yang dialami tubuh kita selama atau setelah latihan intensif.
