Network
ZONA SURABAYA RAYA - Ayam mengandung tryptophan yang tinggi, yang membantu tubuh memproduksi serotonin yang dapat meningkatkan mood dan memberi perasaan nyaman.
Dikutip dari Indianexpress.com, Sabtu, 15 April 2023, semangkuk sup hangat memang tiada bandingnya.
Namun ternyata lebih dari sekadar faktor kenyamanan yang membuat hidangan klasik ini menjadi obat dari segala penyakit.
Sains juga mengatakan bahwa ada banyak manfaat sup ayam, terutama jika dimasak dengan kulit dan tulangnya.
Baca Juga: Berikut Tips agar Rumah tetap Aman Ketika Ditinggal Mudik Lebaran Ala Pemkot Surabaya
Jasleen Kaur, ahli diet dan ahli gizi, mengatakan bahwa lebih dari segalanya, ini adalah sumber protein yang bagus.
“Semua orang kekurangan protein akhir-akhir ini. Ini adalah hidangan yang memiliki protein tinggi dan juga baik untuk menurunkan berat badan,” katanya.
Baca Juga: Simak Tips Mengenali dan Mencegah Burnout dalam Bekerja Menurut Psikolog!
Dirinya juga menambahkan, “Ini juga sangat baik untuk orang yang sering berolahraga. Jika diminum setiap hari dapat meningkatkan kesehatan tulang dan membantu nyeri sendi.
"Pastikan untuk menjaga kadar garam sedikit rendah agar tidak meningkatkan tekanan darah Anda."
Dia juga menyarankan bahwa jika Anda menderita pilek atau batuk, beberapa tambahan yang mudah dapat membuat sup ini menjadi obat untuk itu juga.
