Network
ZONA SURABAYA RAYA - Sleepwalking, seperti namanya adalah tindakan berjalan saat masih tertidur. Juga dikenal sebagai somnambulisme, dan Mayo Clinic menggambarkannya sebagai "bangun dan berjalan-jalan saat dalam keadaan tidur", menambahkan bahwa berjalan dalam tidur yang terputus-putus mungkin tidak menjadi penyebab kekhawatiran, "berjalan dalam tidur berulang mungkin menunjukkan gangguan tidur yang mendasarinya.
Dikutip dari indianexpress.com, 21 April 2023, Dr Sachin D, Konsultan Pulmonologi Intervensional, Perawatan Kritis dan Pengobatan Tidur, Fortis Cunningham Road, Bangalore, mengatakan bahwa berjalan dalam tidur juga dapat mencakup serangkaian tindakan kompleks seperti “berpakaian, makan, bersih-bersih, berlari, buang air kecil di tempat yang tidak pantas”.
“Beberapa juga mungkin melakukan aktivitas seksual, mengemudi, atau aktivitas kekerasan saat masih tidur. Episode ini dapat berlangsung selama beberapa menit hingga setengah jam. Orang tersebut mungkin kembali tidur sendiri atau mungkin bingung saat terbangun dan mungkin tidak mengingat episode tersebut," katanya.
Baca Juga: Apakah Sup Ayam Memang Baik untuk Kesehatan? Simak Penjelasan dari para Ahli!
Menekankan hal yang sama, Dr Noorie, seorang konsultan radiologi menulis di Instagram, "Beberapa penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang berjalan dalam tidur mungkin lebih gelisah saat mereka berusia 4 hingga 5 tahun, dan dengan lebih sering terbangun selama tahun pertama kehidupan."
Menambahkan, dia mencatat bahwa jika Anda pernah mengalami sleepwalking atau diberitahu oleh teman atau orang yang Anda cintai bahwa Anda berkeliaran di rumah saat tidur, maka menurut National Sleep Foundation, berikut adalah hal-hal penting tentang sleepwalking yang perlu Anda ketahui.
Dr Shuchin Bajaj, Founder & Director, Ujala Cygnus Group of Hospitals mengatakan, “Penyebab pasti sleepwalking belum sepenuhnya dipahami, namun dapat dipicu oleh berbagai faktor seperti kurang tidur, stres, alkohol, dan obat-obatan tertentu. Ini juga dapat dikaitkan dengan kondisi medis lain seperti sleep apnea, sindrom kaki gelisah, dan epilepsi.”
· Faktor penyebab berjalan sambil tidur
Dr Noorie mencatat bahwa jika ada riwayat keluarga berjalan sambil tidur, seseorang 10 kali lebih mungkin melakukannya. Selain itu, sleepwalking lebih mungkin terjadi jika Anda kurang tidur.
Itu juga bisa terjadi jika Anda stres, mabuk, atau mengonsumsi obat-obatan seperti sedatif-hipnotik (yang membantu Anda rileks atau tidur), neuroleptik (digunakan untuk mengobati psikosis), stimulan (yang meningkatkan aktivitas), dan antihistamin (digunakan untuk mengobati gejala alergi,” dia berbagi.
Baca Juga: 10 Cara bagaimana Kualitas Udara sangat Mempengaruhi Kesehatan Manusia, Simak Baik-Baik!
· Jadi, bagaimana sleepwalking dapat didiagnosis?
dokter Anda akan bertanya tentang gejala dan riwayat kesehatan Anda. Mereka mungkin perlu melakukan beberapa tes untuk mengetahui apakah ada kondisi medis yang mendasarinya. Tes-tes ini mungkin termasuk:
*Pemeriksaan fisik
* Studi tidur (polysomnography). Anda akan menghabiskan malam di laboratorium tidur, tempat para pekerja akan mencatat hal-hal seperti detak jantung, gelombang otak, dan gerakan Anda saat Anda tidur.
* EEG (jarang terjadi) untuk mempelajari aktivitas otak Anda
· Langkah Penyembuhan
“Pengobatan untuk sleepwalking biasanya melibatkan perubahan gaya hidup seperti meningkatkan kebersihan tidur, menghindari alkohol dan obat-obatan, mengurangi stres, dan menjaga jadwal tidur yang teratur. Obat-obatan seperti benzodiazepin dan antidepresan juga dapat diresepkan dalam beberapa kasus,” kata Dr Bajaj.
Sebagai penutup, dia berkata, "Penting untuk berkonsultasi dengan spesialis obat tidur dan mendapatkan perawatan yang disesuaikan dengan gejala, tingkat keparahan, dan frekuensi seseorang untuk menghindari potensi komplikasi akibat berjalan dalam tidur."***
