Network
ZONA SURABAYA RAYA - Hipertensi atau dikenal dengan tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang bisa menyerang siapa saja.
Hipertensi bisa menyebabkan beragam risiko penyakit berbahaya di masa mendatang, antara lain stroke dan serangan jantung.
Cara terbaik untuk mengelola hipertensi adalah dengan melakukan perubahan gaya hidup seperti berolahraga secara teratur, makan makanan yang bergizi dan seimbang.
Selain merubah gaya hidup menjadi lebih sehat, pemenuhan akan nutrisi tubuh juga dapat dilakukan melalui suplemen yang dapat menurunkan darah tinggi.
Baca Juga: Banyak yang Belum Tahu, Konsumsi Vitamin C Berlebihan Bisa Menimbulkan Penyakit
Dilansir ZonaSurabayaRaya dari laman Siloamhospitals.com pada Selasa, 18 Mei 2022, berikut macam-macam suplemen yang dapat meredakan darah tinggi.
Perlu diperhatikan untuk selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum memutuskan mengonsumsi suplemen untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Hal tersebut untuk memastikan bahwa suplemen tersebut diperlukan dalam tubuh, serta aman dan efektif untuk jangka panjang.
1. Vitamin D
Penderita Hipertensi cenderung memiliki kadar vitamin D yang lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak memiliki tekanan darah tinggi.
