Network
Baca Juga: Tips Olahraga Saat Puasa, Agar Sehat Bugar Sepanjang Ramadhan
1. Sepak Bola
Jenis olahraga yang sebaiknya dihindari penderita asma adalah sepak bola, karena bisa memicu gejala asma,
Saat bermain sepak bola Anda dituntut untuk terus berlari, kondisi tersebut mengakibatkan meningkatnya kinerja paru-paru dalam mengambil dan mengeluarkan udara.
2. Bola Basket
Permainan bola basket juga sebaiknya dihindari bagi penderita asma. Olahraga ini juga memiliki intensitas yang tinggi sehingga bisa memicu meningkatnya kerja paru-paru
3. Lari Jarak Jauh
Lari jarak jauh merupakan olahraga yang menuntut tingginya kinerja paru-paru. Oleh karena itu, olahraga ini sebaiknya dihindari jika Anda memiliki riwayat asma. ***
