Network
ZONA SURABAYA RAYA - Santap sahur biasanya dilakukan dengan memakan makanan yang bisa mengenyangkan sehingga dapat menahan lapar saat menjalankan puasa.
Makanan yang ideal untuk sahur harusnya hidangan yang mudah dibuat tanpa menghabiskan banyak waktu.
Salah satu hidangan yakni oatmeal menjadi salah satu pilihan makanan praktis untuk sahur.
Jika kamu bosan dengan oatmeal yang didiamkan semalaman di dalam kulkas, makan bisa mencoba resep smoothies oatmeal yang mudah dibuat berikut ini:
Baca Juga: Makan Kurma Saat Sahur Bisa Bikin Kuat Puasa Seharian
Bahan:
Sepertiga cup rolled oatmeal
1/8 cup almond mentah, utuh atau cacah
1 sdm biji labu
1 sdm biji bunga matahari
1 sdm cokelat
Air atau susu atau yogurt cair 250 ml
Cara membuat:
Rendam almond semalaman (bila mentah, kupas kulit), atau 15 menit (bila sudah dicacah). Tiriskan.
Rendam oatmeal selama 15 menit. Tiriskan.
Baca Juga: Tidur Setelah Sahur Bisa Kena Stroke Loh
Blender semua bahan. Tambahkan buah sesuai selera. Oatmeal siap dinikmati.***
