Network
ZONA SURABAYA RAYA - Selama bulan puasa, sahur merupakan bagian penting dari puasa. Sahur adalah cara yang sangat penting untuk menjaga tingkat energi kamu sepanjang hari.
Menyiapkan menu sahur di bulan suci Ramadan untuk anggota keluarga menjadi aktivitas menyenangkan.
Terlebih jika menu sahur yang dibuat mempunyai nilai gizi serta nutrisi tinggi.
Tentu akan membuat kamu kuat berpuasa seharian.
Baca Juga: Selalu Hadir Sebagai Kudapan Ramadan, Berikut 4 Manfaat Kurma Bagi Tubuh
Jika ingin menu sahur sehat kamu bisa mengkonsumsi 3 makanan ini, salah satunya kurma, agar kuat berpuasa seharian.
1. Buah Alpukat
Alpukat adalah buah yang sangat bergizi. Buah ini harus menjadi makanan utama saat sahur. Alpukat juga bisa menambahkan tekstur dan rasa yang kaya ke hidangan apa pun.
Alpukat sangat tinggi seratnya. Serat menjadi bagian tanaman yang tidak dapat dicerna yang dapat berkontribusi besar pada penurunan berat badan dan juga mengurangi lonjakan gula darah.
