Network
ZONA SURABAYA RAYA - Kanker payudara merupakan penyakit yang paling rentan terkena pada wanita, walau tidak menutup kemungkinan untuk bisa menyerang laki-laki juga. Dilansir dari healthline.com, umumnya kanker payudara terdapat pada wanita walau kanker payudara pria menyumbang kurang dari 1% dari semua kasus kanker payudara.
13 Oktober diperingati sebagai No Bra Day, untuk mengedukasi tentang bahaya kanker payudara dan meningkatkan kesadaran atas bahaya kanker payudara.
Gaya hidup juga memainkan peran penting, dengan penelitian yang menghubungkan minum berat, merokok, paparan estrogen, dan pola diet tertentu - termasuk diet Barat yang tinggi dalam makanan olahan, dengan peningkatan risiko kanker payudara.
Makanan menjadi salah satu faktor orang terkena kanker, termasuk kanker payudara. Lantas, apa saja makanan yang dapat membantu risiko penyakit kanker payudara?
Berikut adalah 10 makanan untuk dimakan untuk membantu mengurangi risiko kanker payudara, serta beberapa yang harus dihindari.
Baca Juga: VIDEO: Mahasiswa Dibanting Polisi hingga Kejang-Kejang Saat Demo
1. Sayuran berdaun hijau
Kale, bayam, sawi, dan lobak hanyalah beberapa dari sayuran berdaun hijau yang mungkin memiliki sifat antikanker.
Sayuran berdaun hijau mengandung antioksidan karotenoid, termasuk beta karoten, lutein, dan zeaxanthin, kadar darah yang lebih tinggi dikaitkan dengan penurunan risiko kanker payudara.
