Network
ZONA SURABAYA RAYA – Hati – hati terjadinya Computer Vision Syndrome (CVS), hal ini terjadi kita kerja bekerja di depan laptop berjam-jam untuk menyelesaikan pekerjaan hingga maraknya pembelajaran via online setiap hari dan terus menerus.
Ada beberapa gejala yang harus kita ketahui saat seseorang terkena Computer Vision Syndrome Hingga saat ini hal itu tidak bisa dihindari begitu saja, baik oleh orang dewasa maupun anak kecil,.
Seperti Zona Surabaya Raya. com mengutip dari hallosehat.com, penyakit Computer Vision Syndrome ini adalah timbulnya sakit kepala, pandangan kabur, pegal – pegal pada leher, lelah, mata nyeri, mata kering, pandangan ganda, dan vertigo.
Di era digital saat ini, Masyarakat global semakin tergantung pada teknologi dalam kehidupan sehari-hari dan pekerjaan mereka dibandingkan generasi sebelumnya, berdasarkan riset Hootsuite dan We are Social dalam global digital reports 2020.
Baca Juga: Hino RG, Legenda Sasis Bus Balap yang Masih Menjadi Idola
Indonesia masuk dalam peringkat ke 10 besar negara paling lama mengakses internet setiap harinya, pengguna internet berusia 16-64 tahun di Indonesia rata-rata menghabiskan waktu 8 jam 36 menit per hari.
Bahkan Ketua Perhimpunan Dokter Spesialis Mata Indonesia (PERDAMI), Dr M. Sidik, SpM (K), mengatakan “Bekerja dengan komputer berlama-lama berpotensi mengakibatkan Computer Vision Syndrome, yakni kondisi di mana mata memerah, berair, gatal, kadang sampai sakit kepala ,” jelasnya.
Untuk mengantisipasi hal tersebut, kini Zona Surabaya Raya. com mengutip dari akun Instagram @kemenparekraf.ri, 16 November 2021.
- Disarankan menggunakan komputer maksimal selama 2 jam, kemudian istirahat 10 – 15 menit;
- Selama istirahat usahakan tidak melihat objek serupa seperti gawai, ya!
- Kamu juga bisa menerapkan ‘rule of twenty’ setelah 20 menit bekerja dengan komputer, maka istirahat selama 20 detik, dengan melihat objek pada jarak 20 feet (6 meter) atau menutup mata.
Nah gimana Work/ School From Home-nya nih, pernah mengalami dan merasakan di bawah ini satu atau bahkan semua :
