Network
ZONA SURABAYA RAYA - Dikenal sebagai buah yang sarat akan makna dalam bulan suci Ramadan, kurma tidak hanya menjadi lambang tradisi, tetapi juga menawarkan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
Berdasarkan penelitian dan ulasan ahli, inilah alasan mengapa kurma layak untuk menjadi bagian dari gaya hidup sehat Anda:
1. Pencernaan Lancar dan Bebas Sembelit
Baca Juga: Mengungkap Kelezatan dan Keunikan Kurma, Buah Khas Ramadan yang Berharga Fantastis
Dengan kandungan seratnya yang tinggi, kurma membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Konsumsi rutin kurma dapat meningkatkan asupan serat tubuh Anda, menjaga kesehatan saluran pencernaan Anda.
2. Perlindungan Terhadap Radikal Bebas
Kurma mengandung antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit, termasuk kanker.
Kandungan antioksidannya yang tinggi menjadikan kurma sebagai pilihan yang ideal untuk menjaga kesehatan Anda.
Baca Juga: Makan Kurma Saat Sahur Bisa Bikin Kuat Puasa Seharian
