Network
Baca Juga: Kalahkan Diabetes dengan 5 Jurus Berikut Agar Hidup Lebih Sehat
Dalam hal minuman, Dr. Gunawan menyoroti perbedaan antara jus sayur dan jus buah, dengan fokus pada indeks glikemiknya. Jus sayur memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dan lebih disarankan daripada jus buah.
Bagi yang ingin mengonsumsi jus buah, dia menyarankan pemilihan buah dengan indeks glikemik rendah, seperti apel dan pear, untuk mengontrol kenaikan gula darah.
"Dengan memilih jus buah yang indeks glikemiknya rendah, penderita diabetes dapat mengontrol kadar gula darah mereka dengan lebih baik," tambahnya.***
