Network
Jika Anda mengkhawatirkan bau mulut Anda, menemui dokter gigi untuk menentukan penyebab yang mendasari adalah ide yang bagus.
Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah bau mulut sebelum melanjutkan ke dokter gigi.
Baca Juga: Bagaimana Kegagalan dalam Persahabatan dapat Mempengaruhi Kesehatan Anda? Simak Selengkapnya
Langkah-langkah untuk mencegah bau mulut
Menyikat dan membersihkan gigi secara teratur adalah dasar dari kebersihan mulut yang baik.
Cleveland Clinic menyarankan untuk menyikat gigi setidaknya dua kali sehari selama dua menit setiap kali.
Mereka juga menyarankan untuk memberikan perhatian khusus untuk membersihkan lidah Anda, yang penting untuk mencegah bau mulut.
Bakteri dapat menumpuk di lidah Anda dan menyebabkan bau mulut, menurut Healthline. Anda juga dapat memilih untuk menggunakan pengikis lidah jika diperlukan.
Menggunakan obat kumur juga dapat membantu mencegah bau mulut. Gunakan obat kumur yang mengandung zat fluoride dan antiseptik yang dapat membunuh bakteri yang bersembunyi di antara gigi dan gusi Anda, kata Healthline.
Pastikan untuk mengikuti instruksi produsen untuk digunakan.
