Tahukah Anda, Berikut Efek Positif dan Negatif Mengonsumsi Minyak Ikan pada Pola Tidur

Karena penelitian seputar suplemen minyak ikan dan pengaruhnya terhadap tidur masih agak campur aduk, mungkin beberapa orang menganggap suplemen bermanfaat, sementara yang lain mungkin tidak.

Jika Anda tertarik untuk mencoba suplementasi minyak ikan, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelumnya.

Meskipun dianggap aman untuk digunakan, Mayo Clinic melaporkan bahwa minyak ikan dapat memiliki potensi interaksi obat dan efek samping seperti mulas, mual, diare, ruam, napas asam, atau sisa rasa amis yang tertinggal di mulut.***