Network
ZONA SURABAYA RAYA - Kurma adalah makanan kuno. Beberapa bukti arkeologis bahkan menunjukkan bahwa mereka ada sejak 7000 SM.
Kita juga tahu bahwa buah cokelat yang keriput ini telah menjadi makanan pokok di Timur Tengah selama ribuan tahun—dan untuk alasan yang bagus.
Sebagai permulaan, kurma penuh dengan mineral, vitamin, dan fitonutrien yang bermanfaat bagi kesehatan.
Kurma mengandung tembaga, besi, kalium, magnesium, mangan, banyak vitamin B termasuk vitamin B6 (piridoksin), niasin, asam pantotenat, dan riboflavin.
Baca Juga: Ini Manfaat Dahsyat Membaca Surat Al Ikhlas, 4 Ayat Ini akan Mengantarmu ke Pintu Surga
Kurma juga mengandung vitamin A dan K dalam jumlah yang baik dan karoten, lutein dan zeaxanthin.
Kurma juga tinggi serat, yang sangat bermanfaat untuk membantu tubuh Anda mengeluarkan racun dengan cara yang mudah dan efektif.
Baca Juga: 7 Alasan mengapa Manfaat Berenang lebih Baik daripada Berolahraga di Gym
- Hanya 3 Kurma Sehari dan rasakan manfaat atau khasiatnya
Banyak penelitian telah dilakukan tentang manfaat kesehatan dari makan kurma.
