Network
- 2. Bergeraklah saat makan siang
Gunakan waktu Anda dengan bijak dan di atas segalanya, bangun dari tempat duduk Anda!
Luangkan waktu beberapa saat untuk berjalan ke toko lokal untuk makan siang, atau berjalan-jalan di daerah tersebut.
Nikmati kenyataan bahwa Anda tidak perlu dirantai ke meja Anda.
- 3. Siapkan makanan Anda sebelumnya
Jadi, jika Anda hanya memiliki tempat makanan cepat saji di sekitar tempat kerja, siapkan makan siang yang enak di rumah sebelum hari sibuk Anda.
Fokus pada makan hal yang benar dan menghindari makanan olahan tetapi memasak sendiri.
Baca Juga: Masuk Akhir Ramadan Banyak Umat Muslim Melaksanakan I’tikaf, Berikut Niat dan Syaratnya
Hal itu untuk memastikan kualitas makanan Anda adalah yang layak untuk tubuh sendiri.
- 4. Istirahat untuk sholat
Yang ini akan tergantung pada dinamika pekerjaan Anda, tetapi gunakan waktu sholat untuk bangun dari tempat duduk dan menggerakkan tubuh Anda.
Baca Juga: Keistimewaan Bulan Ramadhan yang Wajib diketahui Umat Muslim
Dan cara apa yang lebih baik untuk melakukannya selain sholat?
