Network
ZONA SURABAYA RAYA - Sebagai organ dalam tubu, ginjal mempunyai tugas untuk memastikan pembuangan limbah dan racun tubuh dengan tepat.
Maka dari itu para ahli di seluruh dunia mengklaim bahwa diet sehat yang digabungkan dengan gaya hidup sehat tidak hanya dapat mengobati beberapa penyakit dan gangguan, namun juga bisa mencegah beberapa penyakit, salah satunya ginjal.
Ginjal memainkan peran penting dalam menghilangkan kelebihan air dari aliran darah, yang dilakukan dalam bentuk urin. Kabar baiknya buat kamu pecinta buah stroberi, ternyata buah ini baik untuk kesehatan ginjal.
Berikut beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi untuk menjaga kesehatan ginjal, seperti dilansir dari Times of India, Senin 11 Juli 2022.
Baca Juga: Pesta Daging Kambing Usai, Segera Cek Kesehatan Waspadai Gagal Ginjal
1. Stroberi
Stroberi mempunyai kandungan antioksidan, vitamin C, mangan dan serat yang tidak hanya membantu meningkatkan kekebalan secara keseluruhan, namun juga bagus untuk pasien ginjal.
Stroberi memiliki kadar potasium yang rendah, yang membantu mencegah penyakit ginjal secara alami dengan rasanya yang enak. Antioksidan dalam stroberi membantu regenerasi sel yang disebabkan karena radikal bebas.
2. Jamur Shitake
Jamur eksotis ini berfungsi sebagai makanan super untuk ginjal karena mengandung mineral vitamin B, tembaga, mangan dan selenium.
Selain itu, jamur kaya serat dan protein ini menjadi alternatif yang sehat bagi pasien ginjal dan orang yang mengikuti diet untuk meningkatkan kesehatan ginjal. Rendah potasium, varietas jamur ini membantu mencegah penyakit ginjal.
