Network
ZONA SURABAYA RAYA - Banyak orang yang khawatir tentang kebersihan gigi dan mulut, terutama ketika.mereka menjalankan ibadah puasa.
Kebersihan mulut perlu dijaga saat berpuasa guna menghindari kemungkinan efek samping dari dehidrasi, mulut kering, dan gangguan pencernaan lainnya.
Seperti dikutip ZonaSurabayaRaya.com dari laman Gulf News pada Rabu, 13 April 2022, Ebadullah Shafi seorang dokter gigi kosmetik dan kepala klinis Tajmeel Dental Centre Dubai mengatakan produksi asam berlebih timbul ketika seseorang menjalankan puasa, dan pilihan makanan tertentu bisa menimbulkan ketidakseimbangan flora di dalam rongga mulut.
"Karena puasa berjam-jam, produksi asam berlebih saat perut kosong serta pilihan makan makanan manis dan berminyak selama sahur dan buka puasa, ketidakseimbangan flora di dalam rongga mulut sangat mungkin terjadi," jelasnya.
Baca Juga: Tidur Setelah Sahur Bisa Kena Stroke Loh
Shafi menambahkan bahwa kondisi tersebut dapat menyebabkan mulut kering, bau mulut, penumpukan plak, dan memicu kerusakan gigi jangka panjang.
Menurut Shafi, menyikat gigi dua kali sehari merupakan cara untuk mencegah plak. Plak ini merupakan lapisan lengket yang menumpuk pada gigi sebelum akhirnya berubah menjadi karang gigi. Plak terbentuk ketika bakteri dari gula dan makanan bertepung menyebabkan penyakit gusi dan kerusakan gigi.
"Menyikat gigi tidak memungkinkan plak berubah menjadi karang gigi dan dengan demikian mencegah kerusakan pada gigi. Selama Ramadhan, karena orang-orang akan tanpa makanan dan air selama hampir 14-15 jam, mereka harus menyikat gigi setelah sahur dan berbuka puasa," kata Shafi.
Namun selain menyikat gigi secara teratur, berikut sejumlah tips menjaga kebersihan gigi dan mulut selama berpuasa di bulan Ramadhan:
