Network
ZONA SURABAYA RAYA - Pemudik tentu mengalami kelelahan usai berada di jalan selama berjam-ham. Lantaran itu, penting hukumnya untuk beristirahat sebelum melakukan aktivitas lain di kampung halaman.
Hal tersebut diungkapkan olehe Guru Besar Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Prof Tjandra Yoga Aditama.
"Jangan begitu tiba langsung jalan-jalan, kan akan masih ada beberapa hari di kampung halaman, istirahat agar segar dulu dan baru beraktivitas," ungkap Prof Tjandra, dikutip Minggu, 31 April 2022.
Prof Tjandra mengungkapkan, kendati beberapa orang bisa sampai dua tidak mudik, melakukan kegiatan dengan seimbang adalah penting sehingga tidak membuat lelah berlebihan.
Baca Juga: TIPS Mudik Lebaran Aman dan Sehat Selama Perjalanan
Di samping itu, perhatikan waktu tidur agar tetap terjaga baik dan hindari bergadang berkepanjangan karena sudah lama tidak ketemu teman dan kerabat.
Selanjutnya, mereka yang mempunyai penyakit tertentu dan harus mengonsumsi obat rutin maka ingatlah jadwal minum obat sesuai aturan dokter.
Baca Juga: Mau Beli Baju Baru? Ini Tips Gaya Busana Lebaran Hari Raya Idulfitri yang lagi Tren
Di sisi lain, bila selama di kampung halaman mengalami keluhan kesehatan maka segeralah berkonsultasi ke petugas kesehatan terdekat.
