Network
4. Yogurt Kaya Protein dan Probiotik
Yogurt menjadi pilihan tepat untuk asupan karbohidrat, lemak baik, protein, dan probiotik yang aman bagi penderita diabetes.
Hal yang perlu diperhatikan yaitu untuk memilih yogurt yang bebas lemak dan gula dengan memperhatikan selalu informasi nilai gizi di kemasannya.
Baca Juga: Lisa BLACKPINK Ulang Tahun, Simak Karakternya Berdasarkan Primbon Jawa, Cocok Nggak Ya?
5. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan juga sebagai sumber protein dan serat yang baik sangat disarankan sebagai camilan bagi penderita diabetes.
Beberapa contoh kacang-kacangan yang baik dikonsumsi antara lain kacang kedelai, almond, dan edamame.
Terdapat beberapa variasi lain untuk camilan yang bisa dinikmati asalkan dipilih dengan baik dan tepat sesuai kebutuhan.
Apabila masih memiliki keraguan dalam konsumsi camilan tersebut, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter spesialis gizi klinis untuk mengatur pola makan dan camilan sehat.***
