Mengenal Anxiety Disorder atau Gangguan Kecemasan dan Bagaimana Cara Mengatasinya

Kondisi ini ditandai dengan keluarnya keringat dingin, jantung berdebar, sulit bernafas, mual, rasa ingin pingsan, nyeri di bagian perut atau dada, rasa kehilangan kontrol diri, dan mendadak lemas hingga pingsan.

Pengobatan Anxiety Disorder

Pengobatan anxiety disorder disesuaikan dengan kondisi pasien dan jenis kecemasannya.

Namun, secara umum kombinasi dari obat (antidepresan, anticemas) dan psikoterapi seperti terapi kognitif perilaku akan memberikan hasil yang baik pada penderita gangguan cemas.

Selain itu, menerapkan pola hidup sehat seperti berhenti merokok, berhenti mengkonsumsi kafein, istirahat yang cukup, aktif berolahraga, dan meditasi juga diharapkan dapat membantu meringankan gangguan kecemasan.

Perlu diingat, semua program tersebut harus dilakukan secara terukur dan wajib didampingi oleh profesional kesehatan.

Pemberian obat-obatan dilakukan di bawah pengawasan profesional kesehatan agar aman bagi pasien, tidak menimbulkan risiko ketergantungan, maupun risiko penyalahgunaan obat.***