Network
ZONA SURABAYA RAYA - Masifnya penyebaran varian Omicron yang sangat mudah menular, membuat orang-orang perlu lebih ekstra dalam upaya pencegahan penularan.
Dilansir dari laman EatThis, MInggu 23 Januari 2022, guna bisa membantu mengoptimalkan perlindungan diri. kamu disarankan sedia benda berikut untuk memperkuat pertahanan dari dalam dan luar tubuh.
1. Vitamin D
Kepala Penasihat Medis Gedung Putih Dr Anthony Fauci menganjurkan agat suplemen vitamin D dikonsumsi setiap hari. Kekurangan atau defisiensi vitamin D dapat membuat seseorang menjadi lebih rentan terhadap infeksi.
Studi juga mengungkapkan bahwa kadar vitamin D yang lebih rendah dapat berkaitan dengan kejadian Covid-19 yang lebih berat.
Baca Juga: Mengalami Gejala ini? Bisa Jadi Kamu Terkena Omicron
2. Masker Medis
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menganjurkan masyarakat untuk menggunakan masker berkualitas tinggi di tengah meluasnya varian Omicron. Beberapa jenis masker yang direkomendasikan adalah masker N95 dan KN95.
Jenis masker ini dapat memberikan perlindungan yang jauh lebih baik dibandingkan masker kain. Masker berkualitas tinggi ini sangat direkomendasikan, khususnya ketika berada di tempat dengan risiko penularan tinggi.
