Network
ZONA SURABAYA RAYA - Jika seseorang sering merasa berfikir terlalu berlebihan, hingga menyebabkan kekhawatiran yang teramat mendalam bisa dipastikan orang tersebut sedang mengalami overthinking.
Overthinking sendiri merupakan salah satu yang menyebabkan kondisi psikolog seseorang terganggu. Tak hanya itu kondisi seperti ini bisa dirasakan dari kalangan muda, dewasa, hingga tua.
Jangan khawatir, kita bisa mengenali tanda-tanda overthinking sejak dini, yuk kenali sebelum terlambat.
Baca Juga: Diduga Depresi Karena Lembur 200 Jam dalam Sebulan Seorang Dokter Nekat Bunuh Diri
Mengenali Tanda-Tanda Overthinking
1. Tidak bisa berhenti khawatir tentang perkataan seseorang.
2. Selalu menghkawatirkan suatu hal kesalahan yang sedang dialami.
3. Terus menerus mengenang masa lalu yang kelam.
4. Sering berbicara dan bertanya pada diri sendiri " Bagaimana jika...." atau "andai aku..."
Jika anda mengalami tanda-tanda seperti di atas, tidak perlu risau berikut merupakan cara mengatasinya.
Baca Juga: Waspada Depresi Bisa Perpendek 8 Tahun Usia, Segera Cari teman Saat Kamu Kesepian
