Network
ZONA SURABAYA RAYA - Sarapan pagi adalah kebiasaan yang sering diabaikan oleh banyak orang. Mereka mungkin berpikir, "Kenapa saya harus sarapan? Saya tidak lapar kok."
Namun, penting untuk memahami bahwa tujuan sarapan bukan hanya untuk membuat Anda kenyang, terutama di pagi hari.
Sarapan memiliki tujuan yang jauh lebih penting, yaitu untuk memenuhi nutrisi harian Anda.
Baca Juga: 5 Manfaat Makan dengan Tangan langsung tanpa Sendok dan Garpu, Secara Ilmiah
1. Tujuan Sarapan
Sarapan adalah kunci untuk memastikan Anda mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk aktivitas sehari-hari.
Ini berlaku baik untuk pelajar, mahasiswa, pekerja kantor, hingga pebisnis.
Aktivitas dimulai dari pagi hari, dan tubuh Anda memerlukan energi dan nutrisi yang tepat untuk memulai hari dengan baik.
Jika Anda sering melewatkan sarapan, tubuh Anda mungkin awalnya dapat beradaptasi.
