Network
ZONA SURABAYA RAYA - Jika Anda mengalami bau mulut, itu bisa menjadi sumber rasa malu dan ketidaknyamanan sosial.
Kondisi ini dikenal sebagai "halitosis" dan mempengaruhi sekitar 1 dari 4 orang di seluruh dunia, menurut Cleveland Clinic.
Kondisi tersebut memiliki berbagai penyebab, dan pengobatan seringkali bergantung pada akar penyebabnya.
Tidak mengherankan, kebersihan mulut yang buruk biasanya menjadi penyebab paling umum dari bau mulut.
Ketika Anda tidak menyikat dan membersihkan gigi secara teratur, partikel makanan dan bakteri menumpuk, yang dapat mendorong pertumbuhan bakteri penghasil bau.
Jika tidak dihilangkan, partikel ini terus menumpuk, menyebabkan bau mulut dan kondisi lain seperti gigi berlubang.
Sementara bau mulut sesekali adalah normal dan dapat diperbaiki dengan kebersihan mulut yang baik, bau mulut yang terus-menerus mungkin disebabkan oleh kondisi kesehatan yang lebih serius yang memerlukan perawatan.
Jika Anda mengkhawatirkan bau mulut Anda, menemui dokter gigi untuk menentukan penyebab yang mendasari adalah ide yang bagus.
Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah bau mulut sebelum melanjutkan ke dokter gigi.
Baca Juga: Bagaimana Kegagalan dalam Persahabatan dapat Mempengaruhi Kesehatan Anda? Simak Selengkapnya
Langkah-langkah untuk mencegah bau mulut
Menyikat dan membersihkan gigi secara teratur adalah dasar dari kebersihan mulut yang baik.
Cleveland Clinic menyarankan untuk menyikat gigi setidaknya dua kali sehari selama dua menit setiap kali.
Mereka juga menyarankan untuk memberikan perhatian khusus untuk membersihkan lidah Anda, yang penting untuk mencegah bau mulut.
Bakteri dapat menumpuk di lidah Anda dan menyebabkan bau mulut, menurut Healthline. Anda juga dapat memilih untuk menggunakan pengikis lidah jika diperlukan.
Menggunakan obat kumur juga dapat membantu mencegah bau mulut. Gunakan obat kumur yang mengandung zat fluoride dan antiseptik yang dapat membunuh bakteri yang bersembunyi di antara gigi dan gusi Anda, kata Healthline.
Pastikan untuk mengikuti instruksi produsen untuk digunakan.
Tetap terhidrasi adalah langkah penting lainnya dalam mencegah bau mulut. Cleveland Clinic menyarankan air minum untuk membantu menjaga kesegaran mulut Anda.Menghindari tembakau, kafein, dan alkohol juga penting untuk mencegah bau mulut.
Kapan anda harus menemui dokter gigi
Salah satu situasi di mana Anda harus mempertimbangkan menemui dokter gigi untuk mengatasi bau mulut adalah jika bau mulut tetap ada meskipun Anda telah berusaha sebaik mungkin untuk memperbaikinya.
Jika Anda telah mencoba berbagai pengobatan rumahan untuk bau mulut, seperti menyikat gigi dan flossing secara teratur, dan masalahnya tetap ada, mungkin sudah waktunya untuk menemui dokter gigi.
Seorang dokter gigi dapat mengevaluasi kesehatan mulut Anda dan menentukan apakah ada masalah mendasar yang menyebabkan bau mulut Anda.
Bau mulut juga bisa mengindikasikan masalah kesehatan mulut, seperti penyakit gusi atau kerusakan gigi, jelas Mayo Clinic. Jika Anda mengalami gejala lain, seperti gusi berdarah atau sakit gigi, penting untuk mencari perawatan gigi.
Dokter gigi Anda dapat mengevaluasi kesehatan mulut Anda dan merekomendasikan perawatan yang tepat untuk masalah yang mendasarinya. Mulut kering, atau xerostomia, juga bisa menyebabkan bau mulut.
Ini karena air liur berperan penting dalam menjaga kesehatan mulut dengan cara membersihkan mulut dan membuang partikel makanan.
Akhirnya, bau mulut bisa menjadi gejala kondisi medis lainnya, seperti kondisi metabolisme seperti diabetes atau masalah pencernaan seperti penyakit gastroesophageal reflux (GERD), menurut Cleveland Clinic.
Jika dokter gigi Anda mencurigai bahwa kondisi medis yang mendasari menyebabkan bau mulut Anda, mereka mungkin merujuk Anda ke profesional medis untuk evaluasi dan perawatan lebih lanjut.***
