Network
Baca Juga: 7 Tips bagaimana Usaha Kecil Mengatasi Persaingan Bisnis dan Keluar sebagai Pemenang!
Comfort food, sebutan untuk makanan kaya rasa yang cenderung membuat orang merasa enak setelah memakannya, menjadi pilihan populer setelah mengalami kekalahan.
Carilah makanan sehat seperti makaroni dan keju, semur, pai pot, meatloaf, dan manisan, yang semuanya merupakan pilihan “kenyamanan” yang populer.
Baca Juga: Sebentar lagi Gajian, Simak 5 Tips Mengelola Keuangan dengan Cerdas
Guna membuat pilihan ini sedikit lebih sehat, pertimbangkan untuk menggunakan krim dan keju rendah lemak, mengganti daging sapi dengan kalkun dalam meatloaf atau cabai, atau menambahkan sayuran. Jika Anda mencari sesuatu yang lebih manis, makanlah cokelat yang lebih pekat.
Hindari makan berlebihan. Meskipun tidak apa-apa menikmati camilan kecil agar merasa lebih baik setelah kehilangan, ingatlah untuk mengontrol ukuran porsi Anda. Gunakan piring yang lebih kecil saat makan untuk mencegah Anda makan berlebihan, dan singkirkan camilan setelah menaruh sebagian di piring Anda.***
