ZONA SURABAYA RAYA- Bagaimana perasaan Anda ketika Senin pagi tiba? Apakah Anda siap untuk menyambut awal pekan dan menjalani rutinitas kembali?
Banyak orang memulai dengan banyak energi di awal minggu dan berakhir pada hari Kamis atau Jumat.
Jika anda masih tidak bersemangat untuk menyambut hari Senin, mungkin beberapa tips dalam tulisan ini dapat disimak.
Merujuk kepada penjelasan Julie Leonard yang merupakan pakar life coach, terdapat beberapa hal yang dapat dilakukan agar dapat memulai awal minggu dengan optimal. berikut penjelasan lengkapnya.
Hari Apa yang Paling Produktif?
Mengutip dari laman laman julieleonardcoaching.com, Minggu 26 Februari 2023, sebuah studi baru menemukan bahwa Senin pagi adalah waktu dan hari paling produktif dalam seminggu bagi karyawan.
Memiliki beberapa hari libur kerja selama akhir pekan memungkinkan kita untuk mengisi ulang baterai kita. Jika Anda dapat beristirahat dengan baik dan melepaskan diri dari pekerjaan, hal itu memungkinkan otak untuk mengkalibrasi ulang.
Terutama konteks pra-frontal (bagian otak yang banyak berpikir dan mengambil keputusan) mendapat manfaat dari sisanya, membuat Anda siap untuk minggu depan.
Misalnya, berjalan-jalan dengan tenang di alam membantu otak Anda memulihkan dirinya sendiri. Oleh karena itu, orang merasa termotivasi dan produktif di awal minggu kerja.
4 Tips Hadapi Hari Senin
Berikut ini 4 tips untuk menghadapi hari Senin agar tetap produktif:
1. Rencanakan hari Anda sebelumnya
Perjelas pekerjaan apa yang perlu dilakukan sehingga Anda dapat langsung menyelesaikan tugas-tugas tersebut.