Network
ZONA SURABAYA RAYA - Buah memiliki kandungan vitamin dan antioksidan yang tinggi. Mengkonsumsi buah secara rutin bisa membuat tubuh lebih sehat dan menjaga imunitas.
Tapi tahukah kamu ada jenis buah yang tak begitu populer, namun memiliki banyak manfaat. Buah kedondong sangat mudah didapatkan di berbagai negara Asia Selatan dan Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Buah kedondong memiliki tekstur yang keras dengan rasa asam yang khas sering kali dijadikan pelengkap rujak.
Meski seringkali diabaikan dan kurang populer menjadi buah pilihan untuk dikonsumsi, buah kedondong ternyata punya banyak khasiat untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Bukan BUAH SETAN, Labu Ternyata Bisa Cegah Bayi Cacat Lahir
Berikut kandungan dan manfaat buah kedondong untuk tubuh, dilansir ZonaSurabayaRaya.com dari laman Grow Plant, Selasa 7 Juni 2022.
1. Menangkal Radikal Bebas
Kedondong merupakan buah yang mengandung zat antioksidan yang memiliki manfaat untuk menetralisir radikal bebas.
Jumlah radikal bebas yang terlalu berlebihan dalam tubuh dapat menyebabkan kamu rentan terkena berbagai macam penyakit. Mulai dari penyakit kanker, aterosklerosis, katarak, dan lainnya.
2.. Meningkatkan Imunitas
Dalam satu potong buah kedondong mengandung kadar vitamin C sekitar 30 mg. Apabila kamu mengonsumsi setidaknya dua buah potong kedondong, maka kebutuhan harian akan vitamin C mu dapat terpenuhi.
