Network
Baca Juga: Periksain.id Bersama Persebaya Surabaya dan Dinas Kesehatan Surabaya Gelar Sentra Vaksinasi Booster
Pertolongan pertama bisa dilakukan dengan cara berikut:
1. Banyak Minum Air Putih
Bila penderita heatstroke sadar, maka segera memberikan minum air putih yang banyak. Karena, saat heatstroke terjadi, tubuh akan memproduksi panas yang menyebabkan jumlah cairan tubuh berkurang.
Bila kondisi ini dibiarkan, dikhawatirkan akan terjadi dehidrasi akut. Namun, pastikan tidak memberikan minuman yang terlalu dingin, mengandung kafein, atau alkohol, karena justru akan memberikan efek negatif pada tubuh.
2. Segera Pindahkan ke Tempat yang Lebih Dingin
Ketika terkena heatstroke, langkah awal yang bisa dilakukan untuk mencegah kondisi tersebut semakin parah adalah dengan pindah ke tempat yang lebih sejuk, misalnya di bawah pepohonan.
Hal ini dilakukan untuk mengurangi paparan sinar matahari langsung yang dapat meningkatkan suhu tubuh. Bila memungkinkan, lepaskan atau gantilah pakaian yang lebih nyaman.
Baca Juga: Jaga Kesehatan Gigi dan Mulut Saat Berpuasa dengan Cara Berikut
3. Mengompres Seluruh Tubuh
Apabila berpindah tempat tidak cukup membantu dalam menurunkan suhu tubuh akibat heatstroke, berikan kompres dingin pada tubuh.
Kompreslah tubuh penderita heatstroke dengan es batu, terutama di bagian leher, ketiak, dan selangkangannya.
Bagian-bagian tubuh tersebut merupakan titik panas yang harus segera diturunkan suhunya.
Selain itu, juga bisa menyemprotkan air ke tubuh penderita untuk mempercepat proses penurunan suhu.
