Network
ZONA SURABAYA RAYA - Ada sejumlah makanan yang bisa memberikan manfaat baik tidak hanya dari nutrisi, namun juga untuk membuat suasana hati menyenangkan, dan meningkatkan keceriaan kamu saat beraktivitas.
Asupan makanan memiliki peranan yang besar bagi kesehatan tubuh, sehingga penataan pola makan dan bahan- bahan yang tepat membuat tubuh lebih berenergi selama menjalani hari.
Seperti dilansir Zonasurabayaraya.pikiran-rakyat.com dari laman Indian Express, Selasa 19 Oktober 2021, bahan-bahan makanan yang tepat juga dapat membuat anda menjalani hari dengan lebih ringan dan suasana terasa lebih ceria.
"Makanan itu memiliki peranan penting untuk menyeimbangkan berbagai macam perasaan. Ada perasaan senang, sedih, marah, depresi, hingga takut itu bisa dipengaruhi oleh makanan," ungkap Ahli diet dari Rumah Sakit dan Pusat Penelitian Jaslok Jyoti Bhatt.
Baca Juga: Kamu Perlu Tahu, Tanda-tanda Kolesterol Tinggi Sering Terjadi di Kaki
"Maka dari itu kami para peneliti telah mempelajari berbagai bahan makanan dan nutrisinya sehingga bisa terhubung dengan kesehatan tubuh," sambungnya.
Beberapa jenis makanan yang bisa meningkatkan keceriaan kamu:
1. Paprika
Mengandung banyak vitamin penting termasuk vitamin A dan vitamin B6, rupanya keduanya menjadi vitamin yang amat penting untuk perkembangan sel- sel baru dan juga meningkatkan kinerja otak.
