ZONA SURABAYA RAYA - Bulan Ramadhan 2024 semakin dekat, umat Islam di Indonesia bersiap menyambut bulan penuh berkah ini.
Salah satu momen yang dinanti saat Ramadhan adalah berbuka puasa. Melepaskan dahaga setelah seharian berpuasa menjadi hal yang dinanti-nantikan.
Minuman tradisional Indonesia menjadi pilihan tepat untuk berbuka puasa. Selain menyegarkan, minuman tradisional juga memiliki banyak manfaat kesehatan.
Baca Juga: Bagaimana Niat Puasa Nisfu Syaban Sekalian Ganti Puasa Ramadhan? Simak Selengkapnya!
Berikut beberapa minuman tradisional Indonesia yang cocok untuk buka puasa Ramadhan 2024:
1. Es Cendol
Siapa yang tidak kenal es cendol? Minuman ini terbuat dari tepung beras yang diolah menjadi cendol, santan, gula merah cair, dan es batu.
Rasanya yang manis dan segar cocok untuk melepas dahaga setelah berpuasa.
2. Es Timun Suri
Timun suri terkenal dengan kandungan airnya yang tinggi, sehingga sangat cocok untuk menghidrasi tubuh setelah berpuasa.
Biasanya, es timun suri disajikan dengan sirup gula merah dan es batu.
3. Es Oyen
Es oyen adalah campuran berbagai buah-buahan seperti nangka, alpukat, kolang-kaling, dan kelapa muda.
Disiram dengan santan dan sirup gula merah, es oyen menjadi minuman yang segar dan kaya vitamin.
4. Es Dawet Ayum
Es dawet ayu berasal dari Banjarnegara, Jawa Tengah. Minuman ini terbuat dari tepung beras yang diolah menjadi dawet, santan, gula merah cair, dan es batu.
Baca Juga: CATAT! Ini 4 Kriteria Puasa Ramadhan Diterima Allah, Kamu Termasuk atau Tidak?
Uniknya, dawet ayu disajikan dengan bubur sumsum berwarna putih dan merah muda.
5. Es Kacang Merah
Es kacang merah terbuat dari kacang merah yang dimasak dengan gula merah dan santan. Disajikan dengan es batu, es kacang merah menjadi minuman yang manis dan menyegarkan.
Manfaat Minuman Tradisional Indonesia:
- Menghidrasi tubuh: Minuman tradisional umumnya memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga membantu tubuh terhidrasi setelah berpuasa.
- Sumber vitamin dan mineral: Banyak minuman tradisional Indonesia yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti vitamin C, vitamin B kompleks, dan kalium.
- Meningkatkan kesehatan pencernaan: Beberapa minuman tradisional, seperti es dawet ayu dan es cendol, mengandung probiotik yang baik untuk kesehatan pencernaan.
- Meningkatkan daya tahan tubuh: Minuman tradisional yang kaya akan vitamin C, seperti es timun suri dan es oyen, membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Tips Memilih Minuman Tradisional untuk Buka Puasa:
- Pilihlah minuman tradisional yang terbuat dari bahan-bahan segar dan berkualitas.
- Hindari minuman tradisional yang terlalu manis atau mengandung banyak gula.
- Perhatikan kebersihan tempat pembuatan dan penyajian minuman tradisional.
Minuman tradisional Indonesia menjadi pilihan tepat untuk berbuka puasa Ramadhan 2024. Selain menyegarkan, minuman tradisional juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Pilihlah minuman tradisional yang sesuai dengan selera dan kebutuhan Anda. ***