Network
ZONA SURABAYA RAYA - Ada begitu banyak asumsi dan keraguan tentang migrain - nyeri berdenyut parah yang biasanya dirasakan di satu sisi kepala dan banyak pemicunya, yang seringkali dapat menyebabkan kebingungan dan penyebaran informasi yang salah.
Dikutip dari laman indianexpress.com, 11 Mei 2023, serangan migrain paling tidak mungkin terjadi antara pukul 23:00-07:00 - berasal dari tweet oleh Dr Sudhir Kumar, seorang ahli saraf yang berbasis di Hyderabad, yang mengutip studi tahun 2019, Circadian Variation of Migraine Attack Onset : Sebuah Tinjauan Studi Klinis, menulis begitu bersama dengan fakta bahwa migrain sangat terkait dengan ritme sirkadian.
Menganggap penelitian ini menarik, Dr Kumar menulis bahwa melatonin adalah hormon kunci yang terlibat dalam menjaga ritme sirkadian atau siklus bangun dan tidur alami tubuh.
Baca Juga: Jangan Remehkan! Serangan Migrain Berkaitan dengan Kerusakan Otak, Ini Ulasannya
“Dalam tinjauan sistematis dan meta-analisis, serangan migrain paling tidak mungkin terjadi antara pukul 23:00-07:00. Selain itu, sebagian besar serangan migrain terjadi dari pagi hingga sore hari,” katanya.
Secara sederhana, ritme sirkadian adalah proses internal alami yang mengatur siklus tidur-bangun dan berulang kira-kira setiap 24 jam. “Ini adalah jam biologis yang mengatur berbagai fungsi fisiologis, termasuk tidur, produksi hormon, suhu tubuh, dan metabolisme,” kata Dr Pradyumna Oak, direktur, Neurologi, Rumah Sakit Khusus Super Nanavati Max, Mumbai.
Menambahkan, Pavan Pai, Konsultan Interventional Neurologist, Rumah Sakit Wockhardt, Mira Road mengatakan, kurang tidur atau kurang tidur kurang dari tiga jam ternyata tercatat memicu masalah migrain.
“Sebagian besar migrain berlangsung antara 30 menit hingga enam jam, sehingga sangat sulit untuk melakukan aktivitas sehari-hari dengan mudah. Sakit kepala di pagi hari sangat umum, mungkin karena pemicu seperti dehidrasi atau kurang tidur, atau endorfin dan beberapa hormon turun ke level terendah di pagi hari,” kata Dr Pai.
