Network
ZONA SURABAYA RAYA - Apakah Anda sedang berpuasa untuk ibadah atau diet tertentu, tidak jarang Anda mengalami sakit kepala.
Faktanya, StatPearls mengatakan lebih dari separuh orang yang melewatkan makan bisa mengalami sakit kepala puasa.
Selama bulan suci Ramadhan, umat Islam tiga kali lebih mungkin menderita migrain dibandingkan bulan-bulan lainnya, menurut sebuah artikel tahun 2010 di The Journal of Headache and Pain.
Baca Juga: Tips Kulit Sehat Saat Puasa dari Ahli Dermatology, Salah Satunya Minum Cukup Air
Sebuah studi tahun 1995 di Neurologi menemukan bahwa hampir 40% orang yang berpuasa untuk Yom Kippur mengalami sakit kepala puasa, dan sakit kepala ini tidak terkait dengan penarikan kafein, penarikan nikotin, atau tidur berlebihan.
Anda biasanya akan merasakan sakit kepala dalam waktu 16 jam setelah Anda mulai berpuasa, dan itu akan muncul di bagian depan dahi Anda, menurut review tahun 2010 di Current Pain and Headache Reports.
Jenis sakit kepala ini adalah cara tubuh Anda memberi tahu Anda ada sesuatu yang tidak seimbang, seperti gula darah Anda, menurut National Headache Foundation.
Jelas, obat untuk sakit kepala puasa adalah dengan makan, tetapi itu mungkin tidak mungkin bagi orang yang berpuasa untuk tujuan tertentu, seperti diet atau ketaatan beragama.
