Network
Tubuh non-diabetes menghasilkan hormon yang disebut insulin, yang memungkinkan sel-sel tubuh menyerap glukosa.
Tetapi tubuh penderita diabetes tidak memproduksi insulin yang diperlukan untuk melakukan ini (suatu kondisi yang dikenal sebagai diabetes tipe 1) atau tidak dapat menggunakan insulin yang dihasilkannya dengan benar (diabetes tipe 2).
Dalam kedua kasus tersebut, seseorang yang menderita diabetes biasanya memiliki kadar glukosa yang lebih tinggi dari normal dalam darahnya.
Namun, sangat umum bagi seseorang untuk mengembangkan pradiabetes di mana kadar glukosa darahnya meningkat. Dan kondisi ini bisa menjadi diabetes tipe 2.
Kabar baiknya adalah WebMD mencatat bahwa serat larut yang ditemukan dalam makanan seperti oatmeal dapat membantu menjaga kadar gula darah agar tidak melonjak, yang dapat bermanfaat bagi penderita diabetes dan pradiabetes.
Selain itu oat juga dapat membantu penderita diabetes mengurangi kolesterol "jahat".
3. Menambah Asian serat
Terakhir mengonsumsi lebih banyak biji-bijian utuh adalah cara yang baik untuk menambah asupan serat Anda.
Namun jika anda khawatir tentang potensi kanker perut, bicarakan dengan profesional medis, termasuk tentang faktor risiko potensial seperti riwayat keluarga.
Irish in formas I seputar***
