Awas! 10 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Olahraga, No 8 Sering Terjadi Tanpa Disadari

Ada beberapa kebiasaan buruk yang sering dilakukan orang setelah berolahraga, tetapi mungkin tidak disadari.

Dilansir ZonaSurabayaRaya dari laman klik.dokter.com pada Kamis, 7 Juli 2022.

Berikut 10 hal yang tidak boleh dilakukan setelah olahraga, no 8 sering terjadi tanpa disadari.

1.Lupa melakukan pendinginan

2. Tidak melakukan peregangan

3. Tetap menggunakan pakaian yang sama

4. Melakukan aktivitas berat lainnya

5. Begadang

6. Bermalas-malasan

7. Tidak konsumsi air dengan cukup